Медики предупреждают саратовцев об опасностях грядущей жары

Региональное управление Роспотребнадзора предупреждает жителей области о рисках наступающей летней жары.

Чтобы избежать солнечного удара, следует как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носить головные уборы и светлую одежду, традиционно советуют медики. В жаркую погоду человек в среднем должен употреблять не менее 2-2,5 литра воды в сутки. Исключение составляют люди с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

«Ограничить употребление алкоголя. Свести к минимуму использование декоративной косметики. По возможности принимать прохладный душ несколько раз в день. Не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов», - продолжают врачи.

В случае ухудшения состояния здоровья гражданам следует незамедлительно обращаться к врачу.