Защититься от заражения гриппом поможет частое мытье рук и этикет
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Вирусу «свиного гриппа» наиболее подвержены пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и люди с ослабленным иммунитетом.
В связи с эпидемией гриппа и ОРВИ в Саратовской области министерство информации и печати распространило памятку, которая поможет защититься от заражения гриппом.
Одним из главных правил является частое мытье рук с мылом: «Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками».
Также важным правилом является соблюдение расстояния и этикета, говорится в памятке.
«Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее одного метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах», - рекомендуют медики.
При кашле, чихании необходимо прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Третьим основным правилом является ведение здорового образа жизни, который повышает сопротивляемость организма к инфекции. Полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, а также физическая активность помогут противостоять вирусу.
Самыми распространенными симптомами гриппа А(Н1N1)2009 являются высокая температура тела (в 97% случаев), кашель (94%), насморк (59%), боль в горле (50%), головная боль (47%), учащенное дыхание (41%), боли в мышцах (35%), конъюнктивит (9%). В некоторых случаях возможны симптомы желудочно-кишечных расстройств.
Характерной особенностью «свиного гриппа» являются раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-й день болезни.
«Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких», - отмечают медики.
В случае заболевания необходимо оставаться дома и срочно обратиться к врачу. Больному нужно выделить отдельную комнату в доме и часто ее проветривать.
Напомним, вчера министр здравоохранения региона Жанна Никулина вместе с журналистами побывала в саратовских медицинских учреждениях и проверила, как там организовано лечение больных ОРВИ и гриппом граждан. Во время рейда Никулина сообщила о первом в Саратовской области летальном случае гриппа. Сегодня в минздраве уточнили, что в Саратовской области лабораторно подтверждено два летальных случая «свиного гриппа».