Саратовский психолог посоветовала смотреть «мемасики и котиков» для снятия стресса

В Саратовской области за последнее время участились случаи, когда психологи «после трехмесячных курсов» начинают консультировать клиентов и делают это некачественно. Об этом сегодня, 11 октября, в ходе брифинга рассказала клинический психолог психиатрической больницы Святой Софии Светлана Фролова.

Медик заявила, что лучшие специалисты в этой области работают в больнице Святой Софии.

«Как там говорится: где лучшие специалисты? У нас в клубе», — пошутила Фролова.

Также психолог рассказала о том, как справляться со стрессом. По её словам, для этого нужно «проговаривать стресс вслух и контролировать дыхание».

«В стрессе организм растекается в пространстве, а мы его собираем: показываем, что у себя есть я. Можно посмеяться: как известно, смех продлевает жизнь и заменяет стакан сметаны. Есть мемасики, котики. То, что не заставляет фиксироваться на обработке информации», — сказала Фролова.