FinExertiza: В 2021 году саратовцев с вредными привычками стало на 60% больше

За 2021 год количество саратовцев, строго придерживающихся принципов здорового образа жизни, снизилось на 59,7%, подсчитала аналитическая служба международной аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основании опросных данных Росстата.

Серьезно следят за своим здоровьем 4% жителей региона, доля умеренных приверженцев ЗОЖ составляет 57% (+3,6% за год), не соблюдают принципы здорового образа жизни 39% (+8% за год) саратовцев.

В соответствии с принятой методологией к людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относят граждан, следующих одновременно пяти принципам: не курить, употреблять овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее 400 граммов, быть физически активным – не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю, потреблять не более пяти граммов соли в сутки, соблюдать умеренность в употреблении алкоголя: не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин (примерно соответствует 0,4 литра алкоголя крепостью 40 градусов, или двум бутылкам вина крепостью 12 градусов, или трем литрам пива крепостью четыре градуса) и не более 84 грамм для женщин (0,2 литра крепкого алкоголя, или одна бутылка вина, или 1,5 литра пива).

Считается, что приверженцы так называемого «удовлетворительного ЗОЖ» могут не соблюдать лишь одно из названных условий. При этом и к «ортодоксальным», и к умеренным ЗОЖникам применяется общее требование: они должны полностью воздерживаться от курения.

Остальных россиян, курящих либо нарушающих два или более условий здорового образа жизни, следует отнести к «антизожникам».